Perlindungan panonpoé fisik ngalibatkeun ngagunakeun halangan fisik pikeun ngalindungan kulit tina sinar ultraviolét (UV) anu ngabahayakeun panonpoé.Ieu sababaraha metode umum pikeun panyalindungan panonpoé fisik:
Pakean: Maké pakean pelindung mangrupa cara éféktif pikeun meungpeuk sinar UV.Pilih lawon anyaman anu ketat sareng warna poék sareng leungeun baju panjang sareng calana pikeun nutupan langkung seueur kulit.Sababaraha merek pakean malah nawiskeun garments kalawan panyalindungan UV diwangun-di.
Topi: Topi lega-brimmed anu ngiuhan beungeut, ceuli, jeung beuheung nyadiakeun panyalindungan panonpoé alus teuing.Néangan topi kalayan penggir nu lega sahenteuna 3 inci pikeun éféktif tameng wewengkon ieu tina panonpoé.
Kacamata: Jaga panon anjeun tina radiasi UV ku cara maké kacamata anu ngahalangan 100% sinar UVA sareng UVB.Pilarian kacamata hideung anu dilabélan ku UV400 atanapi 100% panyalindungan UV.
Payung jeung Struktur Shade: Néangan ngiuhan handapeun payung, tatangkalan, atawa struktur ngiuhan séjén lamun sinar panonpoé urang nu neneng, ilaharna antara 10 am jeung 4 pm Ngagunakeun payung di pantai atawa salila kagiatan outdoor bisa nyadiakeun panyalindungan panonpoé signifikan.
Swimwear pelindung panonpoé: Swimwear dijieun ku lawon UV-pelindung geus sadia di pasar.Garments ieu dirancang husus pikeun nyadiakeun panyalindungan bari ngojay sarta méakkeun waktu di caina.
Tabir surya: Sanaos tabir surya sanés halangan fisik, éta tetep bagian penting tina panyalindungan panonpoé.Anggo tabir surya spéktrum lega kalayan SPF (Sun Protection Factor) anu luhur anu ngahalangan sinar UVA sareng UVB.Larapkeun eta generously ka sadaya wewengkon kakeunaan kulit jeung reapply unggal dua jam atawa leuwih sering lamun ngojay atawa sweating.
Sarung Tangan sareng Sarung Tangan: Sarung tangan sareng sarung tangan mangrupikeun baju anu dirarancang khusus anu nutupan panangan sareng panangan, nyayogikeun panyalindungan panonpoé tambahan.Éta hususna kapaké pikeun kagiatan luar sapertos golf, ténis, atanapi bersepeda.
Penting pikeun dicatet yén metode panyalindungan panonpoé fisik tiasa dianggo nyalira atanapi digabungkeun.Ogé, émut pikeun nuturkeun prakték kaamanan panonpoé anu sanés sapertos milarian tempat teduh, tetep terhidrasi, sareng émut kana inténsitas UV salami jam puncak.
waktos pos: May-29-2023